Já se imaginou passando naquele concurso dos seus sonhos?
Já se imaginou passando no vestibular sem complicação e sem sofrimento?
Uma das queixas mais frequentes de estudantes no dia da prova é o famoso “branco”. E esse é um dos principais inimigos dos estudantes de todas as idades, que pode transformar esse dia de prova em um grande tormento.
Tensão, ansiedade em excesso, dificuldade para lidar com pressões externas e medo do fracasso fazem a memória “esquecer” o que sabe. Não bastam horas diárias de dedicação aos estudos, fórmulas e conceitos absorvidos, pois é só dar uma olhada na prova e ler uma questão que não lhe pareça familiar, para pôr tudo a perder.
Causas
Relacionado a aspectos psicológicos, esse problema é geralmente provocado por:
- Situações de tensão (possivelmente gerada pelo excesso de expectativas dos pais, ou do próprio estudante) e isso acaba gerando uma sensação de impotência;
- Necessidade de tirar notas altas;
- Necessidade de passar em um exame;
- Excesso de ansiedade
- Um possível fracasso anterior;
- Falta de confiança do aluno em sua capacidade (insegurança);
- Medo do sucesso ou do fracasso;
- Auto sabotagem (quando o estudante põe na mente que não é capaz e fica com a autoestima muito baixa)
A Hipnose Condicionativa pode auxiliar estudantes de todas as áreas nos estudos e nas horas de prova.
Durante os estudos
- Aumentar a concentração e atenção nos momentos de estudo;
- Sistematizar os horários de estudo;
- Aumentar o interesse pelo estudo;
- Tornar o momento de estudo prazeroso;
- Aumentar a auto-estima e auto-confiança.
Durante as provas
- Manter a ansiedade baixa;
- Aumentar a concentração e atenção;
- Eliminar a preção e o nervosismo evitando auto sabotagem;
- Aumentar a auto-estima e auto-confiança.
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