Branco na hora da prova nunca mais

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Já se imaginou passando naquele concurso dos seus sonhos?

Já se imaginou passando no vestibular sem complicação e sem sofrimento?

Uma das queixas mais frequentes de estudantes no dia da prova é o famoso “branco”. E esse é um dos principais inimigos dos estudantes de todas as idades, que pode transformar esse dia de prova em um grande tormento.

Tensão, ansiedade em excesso, dificuldade para lidar com pressões externas e medo do fracasso fazem a memória “esquecer” o que sabe. Não bastam horas diárias de dedicação aos estudos, fórmulas e conceitos absorvidos, pois é só dar uma olhada na prova e ler uma questão que não lhe pareça familiar, para pôr tudo a perder.

Causas

Relacionado a aspectos psicológicos, esse problema é geralmente provocado por:

  • Situações de tensão (possivelmente gerada pelo excesso de expectativas dos pais, ou do próprio estudante) e isso acaba gerando uma sensação de impotência;
  • Necessidade de tirar notas altas;
  • Necessidade de passar em um exame;
  • Excesso de ansiedade
  • Um possível fracasso anterior;
  • Falta de confiança do aluno em sua capacidade (insegurança);
  • Medo do sucesso ou do fracasso;
  • Auto sabotagem (quando o estudante põe na mente que não é capaz e fica com a autoestima muito baixa)

A Hipnose Condicionativa pode auxiliar estudantes de todas as áreas nos estudos e nas horas de prova.

Durante os estudos

  • Aumentar a concentração e atenção nos momentos de estudo;
  • Sistematizar os horários de estudo;
  • Aumentar o interesse pelo estudo;
  • Tornar o momento de estudo prazeroso;
  • Aumentar a auto-estima e auto-confiança.

Durante as provas

  • Manter a ansiedade baixa;
  • Aumentar a concentração e atenção;
  • Eliminar a preção e o nervosismo evitando auto sabotagem;
  • Aumentar a auto-estima e auto-confiança.

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